안녕하세요. 제 블로그에 건강 정보를 얻기 위해 방문하신 여러분을 진심으로 환영합니다. 저는 다이어트 식단, 식품, 음식과 운동을 좋아하는 ‘박재훈’입니다.
저는 식품영양학 학사로 졸업한 후 보건복지부에서 인정하는 영양사 면허를 취득했습니다. 그리고 현재까지 10년이 넘는 긴 시간 동안 여러 기관에서 전문가로 활약하고 있습니다.
유명 대학병원에서 임상 영양사로 5년간 근무하기도 했으며, 공공기관에서 운영하는 건강증진센터에서 상담 영양사로 많은 사람에게 건강에 대한 전문 정보를 알려주는 역할을 했습니다. 현재는 블로그를 통해 건강 전문가로 지내 온 경험을 토대로 많은 사람이 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 정보를 공유하고 있습니다.
운동과 다이어트를 할 때 있어 가장 중요한 것은 ‘얼마나 올바른 방법으로 하는가’입니다. 단순히 열심히 한다고 최고의 효과가 나타나지 않습니다. 그리고 사람마다 각자에게 어울리는 운동과 영양의 섭취에는 차이가 있기 때문에 반드시 전문가의 지식이 필요합니다.
하지만 일반인들은 주변에서 그러한 정보를 찾기 쉽지 않고, 그런 전문가를 구한다고 하더라도 큰 비용이 발생하게 됩니다. 저는 보건복지부에서 인정받은 영양사이며 동시에 대한영양사협회에서 스포츠 영양사 자격을 취득하였고, NSCA(국제스트렝스컨디션협회)에서 스포츠 영양 코치 자격까지 보유하고 있습니다.
그 뿐만 아니라 대한비만학회와 대한영양사협회의 정회원으로서 다양한 분야에서 활약한 인정받은 맞춤형 건강 전문가입니다.
그리고 ‘마이올인포‘는 다음과 같은 주제를 저의 전문 지식과 노하우로 집대성한 블로그입니다.
적절한 운동 식단
운동 식단을 구성하는 것은 운동 전문가들도 쉽게 놓치는 분야입니다. 그래서 ‘스포츠 영양’에 전문적인 지식과 노하우를 가지고 있는 사람의 도움을 요구합니다. 식단을 짜는 것은 단순한 일이 아닙니다.
효과적인 운동을 성공적으로 완수하기 위해 영양 밸런스가 잡힌 식사를 하는 것은 꼭 필요한 과정입니다. 여러분은 이제 검증된 영양사가 알려드리는 최고의 식단을 확인하실 수 있습니다.
각종 운동의 적절한 시행 방법
식단만큼 중요한 것은 얼마나 적절하고 올바른 방법으로 운동하는가‘입니다. 운동과 헬스뿐만 아니라 집에서 할 수 있는 맞춤형 홈트레이닝 정보를 알려드리는가 하면, 도구 없이도 간편하게 효과적인 운동을 할 수 있는 맨몸 운동 정보까지 공유하고 있습니다.
굳이 헬스장이나 전문가를 직접 오프라인에서 찾을 필요가 없습니다. 이제는 마이올인포에 방문해 전문가가 알려주는 정보를 통해 건강한 삶을 지켜나갈 수 있습니다.
영양사가 직접 알려주는 보충제 정보
요즘 운동하는 사람들은 대부분 필수적으로 보충제를 챙겨 먹습니다. 하지만 전문적인 지식 없이 개인적인 판단하에 사용하는 보충제는 오히려 건강을 빼앗을 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
개인에게 맞는 영양과 운동량에 따라 적절한 보충제를 선택해야 하며, 인정받은 안전하고 믿을 수 있는 보충제를 섭취해야 합니다. 저는 블로그를 통해 운동과 다이어트를 할 때 추천할 만한 훌륭한 보충제를 소개하며, 올바른 보충제 선택법 등의 최신 정보를 여러분에게 전달해 드리고 있습니다.
효과적인 다이어트를 하는 법
예전부터 줄곧 다이어트의 성공은 많은 사람의 목표였습니다. 하지만, 최근까지도 많은 사람이 다이어트에 실패하고 있습니다. 사람들은 왜 자꾸만 다이어트에 성공하지 못하는 것일까요?
그 해답은 올바른 방법과 식단으로 다이어트를 하고 있지 않기 때문입니다. 이제 큰 비용을 들여 다이어트에 스트레스를 받지 않으셔도 됩니다. 최신화되는 다이어트에 대한 정보를 마이올인포에서 확인해보세요.
각종 건강 생활 정보
운동과 다이어트를 할 때 건강한 삶을 지켜내는 것 또한 중요합니다. 자칫 건강 밸런스가 무너지면 운동도 할 수 없고, 다이어트 식단을 유지하기도 쉽지 않습니다.
블로그에 방문하시는 분들은 따로 건강 뉴스나 정보를 찾아보지 않아도 한 번에 이곳에서 일상생활 속에서 건강 지식을 터득하는 법을 배울 수 있습니다. 이제 저와 함께 영양 전문가가 되어 함께 건강한 삶을 지켜나가는 건 어떠신가요?
마이올인포 블로그 정보
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