마이올인포

어느 퇴근길, 혼잣말처럼 시작된 고민 하루 종일 회의실에 갇혀 있다시피 하다가 겨우 퇴근을 했어요. 지하철을 타고 집에 가는 길, 창밖으로 스쳐 지나가는 불빛들을 멍하니 바라보다가… 갑자기 이런 생각이 들더라고요. ‘지금 이 삶을 내가 계속 살아도 괜찮은 걸까?’ 벌써 40대 중반이 되어 있었고, 직장생활은 15년을 넘겼죠. 겉으로는 괜찮은 회사원이었지만 마음속은 어쩐지 점점 더 무거워지고 있었습니다. 일이 … 더 읽기

퇴근길, 그 작은 통증 하나가 자꾸 신경 쓰였다 그날도 어김없이 야근이었어요. 오후 늦게부터 어금니 쪽이 묘하게 찌릿찌릿하더니, 퇴근할 때쯤엔 뭔가 불편하다 싶은 수준까지 올라가더라고요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼어요. 나이 들면 뭐 이런 데 저런 데 쑤시는 게 일상이니까요. 게다가 저는 평범한 회사원이잖아요. 일하다 보면 내 몸은 뒷전일 수밖에 없죠. 하지만 퇴근 후 라면 한 젓가락을 … 더 읽기

시작은 아무 생각 없이 지나치려던 우편물 한 장이었다 그날도 평소처럼 출근길에 나섰어요. 전날 야근한 탓에 머리는 지끈거리고, 지하철 안은 유난히 더 덥게만 느껴졌죠. 회사 도착하자마자 책상 위에 놓인 우편물 하나가 눈에 들어왔어요.‘국가건강검진 안내문’이라고 적힌 그 종이… 평소 같았으면 바로 쓰레기통으로 들어갔을 텐데, 이상하게도 그날은 그냥 넘기질 못하겠더라고요. “내가 벌써 이런 걸 받을 나이였나…?” 라는 생각이 … 더 읽기

‘그때는 그냥 사는 게 전부였어요’ 마흔아홉.이 나이가 이렇게 무겁게 느껴질 줄 몰랐어요. 별 생각 없이 지낸 날이 많았고, 하루를 살아내는 것만으로도 바빴어요.‘노후 준비’라는 말은 남 얘기 같았고요.주위 친구들 중엔 이미 퇴직한 사람도 있었지만, 그저 그런가 보다 했어요.막상 제 일이 아니니까 실감도 안 나더라고요. 어느 날 아침이었어요. 평소처럼 블로그 글 하나 쓰고 커피를 내리는데…갑자기 머릿속이 뻥 … 더 읽기

아무 생각 없이 보던 뉴스 한 줄에서 그날도 별다른 일 없는 아침이었습니다. 평소처럼 커피 한 잔을 마시며 스마트폰을 넘기고 있었어요. 늘 그렇듯 별 생각 없이 뉴스를 훑고 있는데, 한 문장이 눈에 확 들어왔습니다. “국민연금 2055년 소진 가능성”… 그냥 넘길 수도 있었는데, 그 문장을 보는 순간 가슴 한켠이 묘하게 쿡 찔리더군요. 저도 모르게 커피 잔을 내려놓고 … 더 읽기

그날은 괜히 옷을 고르고 있었어요 그날따라 아침부터 기분이 묘했어요. 거울 앞에 서서 옷장을 한참 뒤적이다가 예전에 잘 입던 셔츠를 꺼냈거든요. 흰색에 줄무늬 들어간, 한때는 제 인생 셔츠라고 생각했던 옷이에요. 자신 있게 입고 싶었나 봐요. 근데 셔츠 단추를 채우는 순간… 숨을 들이마셨다가 멈췄어요. 배 쪽 단추가 당겨지면서 틈새로 살이 밀려 나오는데, 아무리 애써도 감출 수가 없더라고요. … 더 읽기

시작은 거울 속 제 모습 때문이었어요 처음에는 그냥 배가 조금 나온 거라고 생각했어요. 뭐 남자들 나이 들면 다들 이 정도는 나오지 않나 싶었거든요. 그런데 어느 날 출근 전에 셔츠를 넣어 입고 거울을 봤는데, 진짜 깜짝 놀랐어요.아랫배가 셔츠 단추 사이로 불룩 튀어나와 있는 거예요. 딱히 배에 힘을 주고 있지도 않았고 그냥 평소처럼 서 있었을 뿐인데, 완전 … 더 읽기

아랫배 때문에 셔츠 안 잠겼던 그날, 진짜 민망했어요 살을 빼야겠다고 처음 결심했던 건 사실 외적인 이유도 있었지만, 그중에서도 ‘아랫배’가 제일 컸어요. 전체적으로 통통한 건 그렇다 쳐도, 옷을 입을 때마다 유독 아랫배 부분만 튀어나와서 셔츠 단추가 벌어지는 거예요. 허리는 맞는데 배가 안 들어가니까 이상하게 핏이 웃겨지더라고요. 가장 민망했던 건 회사에서 회의 중에 셔츠 단추가 툭 하고 … 더 읽기

왜 갑자기 단백질에 꽂혔냐고요? 운동을 시작한 건, 솔직히 말하면 더는 버틸 수가 없어서였어요. 체중은 105kg을 넘기고 있었고, 계단만 올라가도 숨이 턱에 차올랐죠. 거울 앞에 서는 게 싫어서 하루에도 몇 번씩 그냥 외면했어요. 그런 날들이 쌓이다 보니 어느 순간, 스스로도 스스로를 포기하고 있다는 느낌이 들더라고요. 그러다 우연히 본 사진 한 장이 제 정신을 번쩍 들게 했어요. … 더 읽기

처음엔 이런 걸 왜 궁금해했냐면요 솔직히 말하면요, 단백질이라는 단어를 그렇게 중요하게 생각한 적은 한 번도 없었어요.그냥 ‘헬스하는 사람들, 근육 키우는 사람들이 먹는 거 아니야?’ 이 정도 생각밖에 없었고,저는 그저 살 좀 빼고 배만 들어가면 되겠다 싶어서, 닭가슴살 같은 건 눈길도 안 줬어요. 처음 다이어트 시작했을 땐 무조건 굶거나 탄수화물 줄이면 빠진다 하니까고구마, 두유, 사과 이런 … 더 읽기