엘 아르기닌 효능에 대해 알려드려요. 엘 아르기닌은 아미노산으로 단백질을 구성하는 요소에요. 엘 아르기닌은 자연적으로 생성이 되지 않기 때문에 음식을 통해 공급을 받아야 해요. 그리고 엘 아르기닌은 혈압을 조절하고 신진 대사를 올려 면역력을 좋게 해주는 효능이 잇는 것으로 잘 알려져 있어요. 엘 아르기닌 효능 평소에 혈압이 높거나 혈관 건강이 걱정된다면 엘 아르기닌을 꾸준히 먹는 것이 … Read more
오디 하루 섭취량을 알려드려요. 오디는 뽕나무의 열매이고 주로 아시아, 북미에서 자라는 것이 특징이에요. 오디는 과일 그대로 먹을 수 있고 주스, 차, 잼, 와인 등으로도 먹을 수 있는 열매에요. 하루 섭취량을 지키면서 오디를 먹으면 건강상의 여러가지 이점을 제공 받을 수 있어요. (1) 오디 하루 섭취량 오디 하루 섭취량은 약 80g 이내에요. 오디의 맛은 블루베리와 비슷하며 … Read more
생 양파 먹는 법을 알려드릴게요. 생 양파는 많은 사람들이 좋아하는 음식 중 하나 이며 건강에 좋은 여러가지 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등을 함유하고 있어요. 생 양파는 톡 쏘는 매운 맛 때문에 인기가 많고 여러가지 요리에 사용할 수 있어요. 생 양파 성분 생 양파는 건강에 좋은 항산화 성분을 가득 함유하고 있고 몸 속의 염증을 제거해줘서 … Read more
차가버섯 하루 섭취량을 알려드려요. 차가버섯은 면역력을 높여주는 것으로 잘 알려진 대표적인 건강 음식이에요. 차가버섯은 몸에 좋은 약재로 예전부터 사용되어 왔고 다양한 효능으로 건강을 개선 시켜줘요. (1) 차가버섯 영양 성분 주로 추운 지방에서 자라는 차가버섯은 약효가 뛰어난 음식이고 면역력 및 건강을 개선해주는 효능이 있어요. 차가버섯 영양 성분은 다음과 같아요. 칼륨 망간 비타민D 아미노산 루비듐 세슘 … Read more
우엉차 효능 탈모에 좋은 것으로 잘 알려져 있어요. 우엉차는 물 대신 마실 수 있고 소화를 잘 되게 해서 뱃속을 편하게 해주는 효능이 있어요. 탈모를 예방해주고 머리카락이 잘 빠지지 않게 해주는 우엉차의 효능을 경험하세요. (1) 우엉차 효능 탈모 최근 우엉차 효능 탈모에 좋은 것으로 인기가 많아요. 우엉차에는 탈모에 도움이 되는 아르기닌 성분이 있고 머리카락으로 가는 … Read more
질경이 말리는 법, 효능, 차로 마시는 법을 알려드려요. 최근 건강에 관심이 많은 분에게 질경이 효능으로 인기가 있어요. 질경이는 강한 생명력을 가졌고 면역력을 높여주어 건강에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있어요. 질경이 영양정보 질경이는 다른 채소에 비하여 식이 섬유, 마그네슘, 구리, 나트륨, 칼륨, 칼슘 등의 영양소가 골고루 함유되어 있어요. 질경이는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 … Read more