여성 체지방률 이상적으로 만드는 10가지 방법
여성 체지방률 어느 정도가 이상적일까요? 여성 체지방률 이상적으로 만들기 위해서는 본인에게 맞는 식이 요법과 적절한 운동이 필요해요. 체지방률이 높을 수록 몸 안에 내장 지방과 피하 지방이 많을 수 있어요. 당뇨병, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 질병에 걸릴 확률도 높아요. 체지방률 계산하기 여성 체지방률을 계산하는 방법은 다음과 같아요. 거울에 비치는 모습으로 체지방률을 대략 예상을 할 수 … Read more