내장지방 운동 11가지, 최고의 전신 운동
내장지방 제거해주는 내장지방 운동이 있어요. 뱃속에 숨어 있는 내장지방을 제거하는데 효과적인 운동이에요. 뱃속의 내장지방이 많이 쌓일 수록 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 뇌줄중, 심혈관 질환 등의 위험이 높아질 수 있어요. 내장지방을 빼는 운동을 해서 건강을 개선하세요. 내장지방 운동 식습관을 개선하는 것만으로 내장지방이 완전히 제거되지 않아요. 내장지방 운동을 하면서 식이 요법을 해야 내장지방 제거가 되어요. 단기간에 … Read more